やっぱり生理痛が軽減!!冷え取りの効果をどんどん感じています!


冷え取り効果

冷え取りを始めてから生理痛がかなり楽になったという記事を以前書いたのですが、引き続き楽な状態が続いています。
【過去記事】

特に毎回ひどかった腹痛が激減。
全く痛くなくなったわけではなく、まだちょっと1日痛いときもあるのですが、薬を飲まなくても我慢できる程度にまでは軽減。

ただ、腹痛がひどい時期から少しずれておこる頭痛はまだひどいのが悩みもの。
生理時期に起こる頭痛は、頭の片側がガンガン痛かったり、目の奥がグイーンと搾り取られるような痛みなのですが、これはどうやら貧血の症状らしいです。

もともと軽い貧血でもあるので、冷え取り続けていったら貧血も改善されるのかなぁ。

ちなみに、腹痛が軽減されたこと以外にも冷え取りを始めて変化がありました。
これまでは6日とか7日とかダラダラ続いていたのですが、3日とかでほとんど終わります。
これはちょっと、いやかなりびっくり。

その分3日間の量がめちゃくちゃ多いのですが、生理が3日か4日でほぼ終わっちゃうのは気分的にもすごくいい!!

冷え取りに関連してかなり前にちょっと読んだ「子宮を温める健康法」という本に、生理が7日もダラダラ続くのは変、子宮を温めればパッと終わるというような内容が書いてあって(ちょっと立ち読みした程度なので書き方は間違っているかも)、もしかしたら今の状態がかなり理想的なのかも・・・とも感じています。

子宮を温める健康法
個人的にこの本は立ち読みしただけで、内容はいいな~と思う部分もあったんですが、押しつけがましい雰囲気だったのでしっかりとは読んでいません。ごめんなさい・・。

冷え取りは基本的に下半身を温めるってことで、今のところ冷え取り靴下重ね履きと、半身浴(小さい子供がいるので最低時間の20分程度を毎日)、寝ているときの湯たんぽくらいしか実践できていませんが、3~4か月続けただけでしっかり冷え取り効果を実感できるとは思っていませんでした。

冷え取り本以外にも、子宮や足元を温める健康法って探すとかなりたくさんあったので、今年1年いろんな角度から冷えを取っていくのも楽しいなぁと感じています!

ということで引き続き今の冷え取り生活を続けつつ、現在は生姜料理や子宮を温める椅子型湯たんぽなるものに現在興味津々です。
新しく試した冷え取りネタはこちらでどんどん共有していきますね^-^。

冷え取りランキングも参考にしています!
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